Natura to nieoceniona skarbnica składników o właściwościach prozdrowotnych i upiększających. Wiele z nich działa doskonale na odporność. W zasadzie możemy wyróżnić aż 5 roślin, które regularnie przyjmowane mogą znacząco poprawić naszą odporność lub przyspieszyć leczenie choroby, jeśli już złapaliśmy jakąś infekcję.

Wiesiołek, pokrzywa, babka lancetowata, nagietek lekarski, mniszek lekarski – to właśnie o nich mowa. Znajdziemy je na naszych łąkach, jak i w aptekach czy sklepach zielarskich. Jakie właściwości ma każda z tych roślin? Na co pomagają i jak je stosować?

Na co wiesiołek?Primrose

Wiesiołek najbardziej znany jest ze swoich właściwości kosmetycznych, ponieważ dobrze regeneruje skórę, nawilża ją i odżywia, a także zapobiega nadmiernej utracie wody. W aptekach i dobrych drogeriach kosmetycznych można kupić całe zestawy kosmetyków zawierających w swym składzie właśnie wyciąg z wiesiołka. Dodatkowo wiesiołek ma doskonałe właściwości wzmacniające odporność, dlatego jest zalecany wszystkim, a szczególnie dzieciom, osobom starszym czy dorosłym przebywającym w skupiskach ludzkich i narażanym na stres, na przykład ze względu na wykonywaną pracę. Jak go przyjmować? Najprościej w formie suplementów diety. W aptekach można bez problemu dostać kapsułki z wiesiołkiem, które są sprzedawane oczywiście bez recepty.

Nielubiana roślina o właściwościach prozdrowotnych

Kolejną rośliną dobrą na odporność jest pokrzywa lecznicza. Choć przez większość z nas jest taktowana jako chwast, z którym kontakt bywa bardzo bolesny, to warto wiedzieć, że można z niej wycisnąć wiele właściwości prozdrowotnych. Jest jedną z najpopularniejszych roślin leczniczych. Można ją znaleźć w lekach, sokach oraz w formie suszu. Jest dla nas cenna ze względu na to, co zawiera w sobie. Mowa o wielu wartościowych witaminach, mikroelementach i solach mineralnych. Dzięki nim doskonale podnosi naszą odporność, wspomaga leczenie chorób nerkowych oraz poprawia wygląd paznokci, włosów i cery.

Pokrzywa lecznicza uważana jest również za naturalny antybiotyk, podobnie jak czosnek.

nettle-leaf-herb-500x500Pokrzywa – jakie ma witaminy?

Pokrzywę można uważać za prawdziwą bombę witamin czy naturalny suplement multiwitaminowy. Zawiera przede wszystkim mikro- i makroelementy, a konkretniej fosfor, magnez, wapń, siarkę, potas, żelazo, krzem, jod oraz witaminy C, A, K i B2. Jest także doskonałym źródłem soli mineralnych. Zawiera również związki garbnikowe, flawonoidy, karotenoidy, olejki eteryczne, chlorofil, serotoninę, histaminę i wiele, wiele innych.

Nagietek lekarski – łagodność i zdrowie

Nagietek lekarski jest uważany za roślinę o doskonałych właściwościach łagodzących i kojący, dlatego tak często znajduje się w różnego rodzaju kremach i maściach, a nawet w kosmetykach dla niemowląt. Jest również wspaniałą rośliną leczniczą.

Nagietek lekarski – działanie

Nagietek jest bardzo często wykorzystywany do leczenia stanów zapalnych skóry, ponieważ posiada właściwości przeciwzapalne i przeciwgrzybicze. Dobrze wpływa na przyspieszenie procesu gojenia się ran.

Niemniej często jest stosowany w dolegliwościach trawiennych, ponieważ działa rozkurczowo i żółciopędnie. Sprawdza się także w łagodzeniu skutków infekcji gardła, czyli przede wszystkim  w łagodzeniu obrzęku błon śluzowych gardła i jamy ustnej.

Nagietek lekarski posiada również dobre właściwości zdrowotne, szczególnie pod względem zabezpieczania organizmu przed infekcjami. Zwiększa ogólną odporność organizmu oraz wzmacnia ciało, sprawiając że staje się ono bardziej odporne na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych, a przede wszystkim chorobotwórczych.

Mniszek lekarski – na co pomaga?

Wiele osób dbających o własne zdrowie, a przede wszystkim o wzmocnienie odporności, przyrządza domowy syrop z mniszka lekarskiego. Taka mikstura dobrze wpływa na odporność, wzmacniając organizm, a także wspomagając leczenie infekcji. Jest w stanie złagodzić męczący kaszel, wesprzeć organizm w walce z przeziębieniem, a także wyregulować problemy trawienne.

Babka lancetowata – jak działa na zdrowie człowieka?babka_lancetowata2

Babka lancetowata już w starożytności była uznawana za lek. Stosowano ją szczególnie na wzmocnienie, czyli u osób o obniżonej odporności lub u tych, które niedawno przeszły chorobę. Syrop z babki lancetowatej może być stosowany także w trakcie infekcji, jako lek wykrztuśny i wspomagający leczenie górnych dróg oddechowych.

Dlaczego zajmujemy się tematem roślin podnoszących odporność właśnie teraz, a nie w sezonie zimowym? Odpowiedź jest oczywista. To właśnie teraz, wiosną i latem, można zebrać te rośliny z łąki i przygotować z nich soki, z których chętnie skorzystamy w zimie. Soki na odporność można zacząć pić już teraz, by w nowy sezon zimowy wejść z jeszcze większą zdolnością obronienia się przed wirusami i bakteriami.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *